폐에 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다. 아래링크는 전문 한의사의 보양음식 7가지니 참고하시길 바랄게요.  페에 좋은 음식 바로가기👆 폐가 안 좋을 때 나타나는 증상1. 가슴 답답함호흡기 기능이 저하되면 가장 먼저 가슴이 답답한 느낌이 들 수 있습니다. 가래가 많이 끼거나 염증이 심해지면 증상이 더 심해질 수 있으며, 심한 경우 통증으로 느껴질 수도 있습니다.2. 잦은 기침폐 기능이 저하되면 염증으로 인해 잦은 기침이 발생합니다. 특히 가만히 있을 때는 기침이 나지 않다가 음식을 먹거나 말을 할 때 더 자주 기침이 나올 수 있습니다.폐에 좋은 음식도라지도라지는 가래와 기침 증세를 완화해 주는 사포닌 성분이 풍부합니다. 이 성분은 점액 분비를 촉진하여 편도선염이나 인후염을 예방하기도 합니다. 또한 안토다틴..

요실금은 여성들이 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다. 요실금 종류 및 증상에 대해 알기 쉽게 살펴보겠습니다. 바쁘시면 아래링크로 한눈에 확인하실 수 있습니다.  요실금 종류 및 증상 바로가기👆 요실금이란 요실금은 자신의 의지와 무관하게 소변이 새어 나오는 증상입니다. 갑작스러운 복압 상승 시(재채기, 큰 웃음, 달리기나 줄넘기 등)나 갑자기 소변이 마려울 때 소변이 새어 나올 수 있습니다. 요실금의 발생 빈도는 성인 여성에서 35~40%, 성인 남성에서 2.1~5.7%입니다. 노인의 경우 남녀 발생 빈도가 비슷합니다. 심한 요실금은 소변이 자주 새어나와 속옷을 자주 갈아입어야 하며, 이로 인해 운동, 외출 등 일상 활동과 개인위생, 정신 건강에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 요실금 원인요실금의 원인은..

적절한 보호 없이 오랫동안 야외활동을 하다가 2도 이상 화상을 입으면 물집이 생기고 통증과 2차 감염 위험이 있어 주의해야 합니다. 이번에는 일광화상 증상과 치료법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 일광화상 치료법 바로가기👆 일광화상일광화상은 자외선이나 햇빛에 과도하게 노출되었을 때 피부에 염증이 생기면서 따갑고 붉은 증상이 나타나는 것을 말합니다. 자외선은 햇빛에 포함된 보이지 않는 광선으로, 단파장, 중 파장, 장파장으로 나뉩니다. 이 중 단파장은 오존층에서 차단되지만, 중파장은 피부 표면에 직접 작용하여 염증, 일광화상, 심지어 암을 초래할 수 있습니다. 장파장은 피부의 깊은 층에 침투하여 노화와 관련된 변화를 일으킬 수 있습니다.일광화상의 주요원인1. 자외선램프광선 치료 등에 사용되는 자외선램프나 ..

100세의 길고 건강한 삶을 꿈꾸고 계신가요? 100세까지 건강하고 활력을 유지하는 데 필수적인 팁을 알려드리겠습니다. 100세까지 사는 것이 어떻게 하면 건강하고 에너지 있게 살 수 있을지 궁금해하는 분들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 모든 연령대에서 건강을 유지하는 데 도움이 되는 검증된 건강 팁을 살펴보도록 하겠습니다.  올바른 식습관건강을 유지하는 가장 중요한 점 하나는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 오키나와, 일본, 불가리아 등의 세계에서 가장 장수층이 많은 이유가 영양이 풍부한 식단을 챙겨 먹고 있습니다. 오키나와에서는 현지인들이 해산물을 많이 섭취하는 반면, 불가리아에서는 요구르트가 장수의 비결입니다. 어떤 음식도 장수를 보장할 수는 없지만, 식습관자체가 노화를 늦출 수 있다는 연구결과..

영유아 수족구병 증상 및 치료방법에 대해 쉽게 알려드리겠습니다. 영유아 수족구병영유아 수족구병(HFMD)은 특히 어린이집이나 보육 센터와 같은 환경에서 어린아이들에게 주로 영향을 미치는 바이러스 감염입니다. 최근 사례가 급증함에 따라 이 흔하면서도 때로는 심각한 질병을 이해하는 것이 중요합니다. 드물게 HFMD는 심근염, 뇌염, 수막염과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 적절한 치료와 적시 개입이 필수적입니다. 부모가 잘 준비되었는지 확인하기 위해 세부 사항을 자세히 살펴보겠습니다. 영유아 수족구병 주요 증상영유아 수족구병의 눈에 보이는 증상은 3~7mm 크기의 피부 발진으로 관찰될 수 있지만 어떤 경우에는 평균보다 작거나 클 수도 있습니다. 이 질병은 일반적으로 37°C에서 40°C 사이의 발..